Ինչպես հասկանալ, որ օրգանիզմը օգնություն է խնդրում. Սա աննշան է թվում, սակայն վտանգավոր է…

Չոր մաշկ

Борьба с сухостью кожи рук - эффективные препараты против сухости рук.

 

Վիտամին E-ն բավարար չէ: Պաշարները լրացնելու համար սննդակարգում ներառեք ընկույզ, յուղոտ ձուկ և բուսական յուղեր:

Փխրուն մազեր և եղունգներ

Այս ախտանիշները վկայում են B խմբի վիտամինների և կալցիումի անբավարարության մասին: Դրանցից շատերը բողբոջած հացահատիկի, ամբողջական հացահատիկի և հացի մեջ են:

Լնդերի արյունահոսություն

Օրգանիզմում վիտամին C-ի պակաս կա, այն առկա է սոխի, սխտորի, մրգերի և բանջարեղենի մեջ։ Կարելի է խմել նաև մասուրի թուրմ կամ սոճու ասեղների թուրմ։

Վատ քուն և դյուրագրգռություն

Խոսում է մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին։ Այս միկրոէլեմենտները հայտնաբերված են չորացրած ծիրանի, սալորաչրի և ճակնդեղի մեջ:

Գիշերային ցավեր

Խոսում են նաև մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին։

Կոշտուկներ արմունկների վրա

Սա C և A վիտամինների պակասի ակնհայտ ախտանիշ է: Դրանք հանդիպում են բոլոր նարնջագույն բանջարեղենների և մրգերի մեջ՝ գազար, դդում, լոլիկ, ծիրան, չորացրած ծիրան:

Աղի բան ուտելու ցանկություն

Օրգանիզմում վարակ է տեղավորվել կամ բորբոքային պրոցեսները սրվել են, առաջին հերթին՝ միզասեռական համակարգում։

Քաղցր ուտելու ցանկություն

Հավանաբար Դուք ունեք նյարդային հյուծում և կարիք ունեք արագ էներգիայի խթանման՝ գլյուկոզայի: Այս դեպքում ավելի լավ է օգտագործել մեղր կամ մուգ շոկոլադ, որպեսզի աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ չառաջանան։

Թարմ սնունդ ուտելու ցանկություն

Այս ախտանիշը կարող է ցույց տալ գաստրիտ կամ լյարդի հետ կապված խնդիրներ: Թարմ սնունդը կօգնի թեթևացնել ցավերը և հանգստացնել ստամոքսը։

Սնունդը թարմ է թվում

Երևի դեպրեսիա ունեք։

Ցանկանում եք ուտել արևածաղկի սերմեր

Օրգաիզմը հակաօքսիդանտների պակաս ունի։

Թթու ուտելու ցանկություն

Օրգանիզմն ինքը պահանջում է այդ արտադրանքը, քանի որ նրան անհրաժեշտ է լյարդի կամ լեղապարկի խթանում։ Ձեր սննդակարգում ներառեք կիտրոն և լոռամիրգ։

Սառը բան ուտելու ցանկություն

Խնդիրներ ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ. Այստեղ հարմար է օրգանիզմի շատ նուրբ մաքրումը։

Կծու ուտելու ցանկություն

Կծու մթերքները խթանում են մարսողությունը, սակայն դրանք պետք է օգտագործել շատ ողջամիտ քանակությամբ և ոչ դատարկ ստամոքսին։

Ծովամթերք ուտելու ցանկություն

Ամենայն հավանականությամբ, խոսքը օրգանիզմում յոդի պակասի մասին է։

Ձեզ հետաքրքրե՞ց մեր հոդվածը, կիսվեք ընկերների հետ։